Stepping On, Kursstart 18/9

Kursledare Anna Skaring, fysioterapeut och Sofia Biderholt, arbetsterapeut från Säker Senior

Stepping On, Kursstart 18/9

Nu bjuder Furuhöjden i samarbete med Säker Senior in till en fokusgrupp för Sverigepremiären av Stepping On

Fall behöver inte vara en del av ett naturligt åldrande!

Att vara självständig och aktiv är något som är viktigt för många. Om man ramlar och blir skadad kan det påverka möjligheten att själv välja hur man vill leva sitt liv.
Du kan själv göra mycket för att förhindra att en olycka sker. Nu finns det möjlighet att delta i programmet Stepping On och minska din risk att råka ut för ett fall.

Stepping On är vetenskapligt bevisat att minska risken för fall med 31%.

Stepping On passar dig som:

Är 65 år eller äldre
Är rädd att ramla eller har ramlat nyligen
Klarar att gå självständigt med eller utan gånghjälpmedel
Är intresserad av att fortsätta kunna göra det du vill på ett säkert sätt.

Hur går det till?

Gruppträffarna baseras på deltagarnas aktiva medverkan under ledning av kursledarna och inbjudna specialister. Tillsammans diskuteras utmaningar som kan uppstå med ökad ålder samt lösningar på dessa och stor vikt läggs vid att uppmuntra positiva förändringar.

I kursen som består av sju tillfällen, ingår träning av styrka och balans, genomgång av inom- och utomhusmiljö, syn och ögonhälsa samt medicinhantering. Deltagarna kommer att ges hemövningar och öva på att ta sig upp från golvet.

Efter de sju gruppträffarna sker uppföljning efter 3 och 6 månader.

Start sker den 18/9 och sedan sker träffarna på onsdagar fram till och med 30/10.

Plats är Furuhöjden Hälsa och Rehabcenter, Enhagsvägen 16 i Täby

Premiärpris: 1250 kronor för sju tillfällen.

Anmälan till Furuhöjden Hälsa och Rehabcenter 08-630 83 50

Varmt Välkomna!