FRISKVÅRD

Aktiviteter för friskvård

Utöver vårt avtal med Stockholms läns landsting kan vi också erbjuda aktiviteter för friskvård.

  • Stresshantering och kognitiv beteendeterapi(KBT)
  • Mental och kroppslig närvaro.
  • Föreläsningar inom kost och hälsa.

Du kan också köpa träningskort till vårt gym. Innan du börjar lägger vi tillsammans upp ett program som passar och går igenom det med dig. Vi bygger träningen på funktionell träning, vilket betyder att programmen inte kräver så många gymredskap. Du ska kunna utföra dem även i din hemmiljö.

Vi erbjuder även gruppträning efter önskemål med core, cirkelträning, sittgymnastik, balansträning och ”komma igång” pass.